Lélekmelegítő

Wally Lamb könyve, a She’s come undone, azon túl, hogy letehetlenül izgalmas, és néha könnyfakasztó is, a nő lélek rejtelmeibe is bepillantást ad az olvasójának.Ezért aztán férfiaknak kötelező, a nők pedig úgyis elolvassák, és helyenként bizony nagyokat bólogatnak. A könyv főhőse, Dolores Price egyfajta antihős, az író szinte csak akadályokat görget elé az életben, az első… Tovább »

Hajszoltság, fáradtság, kiégettség, düh, cinizmus, naponta fogad. Ha bekapcsolod a TV-t, a számítógépet, elolvasol néhány cikket hozzá pár kommenttel az élettől is elmegy a kedved…. ha fellöknek a buszmegállóban, megint szólnak, hogy késtél a munkahelyeden, persze megint időben elindultál, csak a nyolcas buszra nem lehet számítani, ha a cipőd megint beleragadt a kutyaszarba, graffitis a… Tovább »

Minden erős érzelemnek van egy fizikális hatása a testünkre, amely hat óráig is eltarthat. Ha valaki erős dühöt, frusztrációt, vagy szorongást érez, a hatásai ezeknek még akkor is a testben vannak, amikor az érzéstől megszabadult és továbblépett. A gondolatokhoz érzelmek kapcsolódnak, az érzelmek pedig az agyban bizonyos hormonális reakciókat indítanak meg, amelyek a testre is hatást… Tovább »

life coaching alapja a hatékony kommunikáció az ügyféllel, így ezt aztán igencsak kivesézzük a képzésen.Néhány érdekes gondolatot megosztanék veletek, olyasmit amit máshol nem hallottam, vagy nem így hallottam.A jó kommunikációs képesség sok mindent meghatároz az életünkben, a magánélettől a karrierig. Mégis sokan nem is gondolják, milyen hibákat követnek el folyamatosan, ezzel csorbítva személyiségük megfelelő prezentálását.A… Tovább »

1.Nemrég olvastam egy szakmai fórumon, hogy az emberek 97% százaléka feleslegesnek tartja a célkitűzéseket, és pedig két okból: visszatartja a félelem az ismeretlentől, úgysem fog sikerülni hozzáállásból. Legtöbben megmaradnak a “mi lenne ha?”, és az álmodozás szinten. Gyakran a “sodródom az eseményekkel” állapotot életformának választják, miközben folyamatosan áldozatnak érzik magukat, mert meg sem próbálják a… Tovább »

“Fontos” napokon, amiből néhány van az évben, mint születésnapok, karácsony, évfordulók, mindannyian igyekszünk már ébredéskor tudatosan jól érezni magunkat. Sőt egymással is sokkal türelmesebbek vagyunk, és kedvesebbek.Azon gondolkodtam el, hogy miért nem tudjuk ezt minden napra alkalmazni? Van az az elcsépelt mondás, hogy éld minden napodat úgy, mintha az utolsó lenne. Ebben sok igazság van,… Tovább »

Mostanában kezdem csak értékelni a régi mondást: Aludj rá egyet!Néha a problémák olyan égetőnek tűnnek, hogy aludni sem tudunk tőlük, ilyenkor alig várjuk a másnapot, hogy hátha oldást ad. És gyakran ad. De nem ezekről a napokról beszélek.Vannak olyan napok, amikor minden olyan kilátástalannak tűnik. Ilyenkor képesek vagyunk katasztrófizálni mindent, ilyesmi mondatokkal: én már soha…,… Tovább »

Azt mondják az okosok, hogy olyan a házad, a lakásod, amilyen Te magad vagy. A rettenetes káosztól az ugyanolyan kellemetlen pedantériáig terjed az emberek rendtartási képessége. A kínos pedantéria éppen úgy egy pszichológiai probléma, mint a -hoarding-, azaz a beteges felhalmozás, amikor az illető gyakran még a szeméttől sem tud megválni, és a lakása teljesen… Tovább »

Aki elhiszi ezt az emlékkönyvbe való “bölcsességet”, abba kellőképpen belenevelődött a magyar oktatási rendszer egyik sajátossága…Aki szembe dicsér, s legtöbb jót mondja rólad,Legjobb barátodnak ne azt gondoljad.Hogyha sokat éltél, akkor majd belátod,Aki Téged megvet, az a Te barátod.Ezért van az, hogy megilletődünk, hogyha valaki jót mond rólunk, gyanakodni kezdünk, hogy nem rossz szándékú-e az illető…. Tovább »

Nos ez nem teljesen ingyenes életminőség-javító ötlet, ahogy a self-helpben ígértem az első posztban, mert kell hozzá egy digitális fényképezőgép, meg egy számítógép, amire le lehet tölteni a képeket, és érdemes előhívni is belőlük. De azt hiszem a legtöbb ember ezekkel manapság már rendelkezik.Amennyire nem vagyok híve annak, hogy valaki mondjuk a saját/gyereke/kutyája reggelijéről hatvan képet csináljon,… Tovább »